Inloggen

Test jezelf

Hieronder zie je een een lijst met 20 vragen. Aan de hand van je antwoorden gaat Anja een analyse uitvoeren en geeft ze je een persoonlijk advies. Vul daarom de vragen naar eer en geweten in en in geval van twijfel beantwoord je met “Waar”. Controleer nog even alle vragen alvorens je op “volgende” klikt.

In stap 3 vul je gegevens in om je BMI te bepalen.

Stap 1 van 3

Nr.	Stelling/Vraag	Waar	Niet waar
01.	Ik eet na een zware werkdag meer dan normaal.
02.	Een nieuw dieet probeer ik meestal uit.
03.	Ik eet meestal wit of licht bruin brood.
04.	Sport is niets voor mij, ik ben er niet goed in.
05.	Wanneer ik moeilijke stukken zit te schrijven of zit te werken, neem ik meestal iets te eten.
06.	Ik heb minstens drie keer een dieet gevolgd.
07.	Ik eet meestal geen rauwkost.
08.	Even een stukje rennen of de trap op lopen kost mij moeite en ik heb er geen zin in.
09.	Als ik eet, kan ik mij beter ontspannen.
10.	Ik lijn mijn hele leven al in periodes.

Anja helpt!
Anja helpt! is geen dieet maar houdt zich bezig met het ontwikkelen van een gezond eetpatroon door inzicht te geven in alle consumptiemomenten van deze cultuur en welvaart. Anja helpt!, RTL4 en het platform "Help, ons kind is te dik" werken samen aan een gezonder gezinsleven.

Anja Bastings is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.