Webshop: Help, ons kind is te dik - Slank Gezinspakket

In het rijk geillustreerde boek Anja helpt! - Coach voor je vitale gewicht reikt Anja drie methodes aan die je helpen je gewicht te bereiken: het consumptiedagboek, de Regel van drie en het Anja helpt! eetplan en leer je het geheim om een gezonde leefstijl te krijgen en VAL AF!

Een gezond eetpatroon wordt ontwikkeld waarbij je als cursist zelf keuzes maakt en verantwoordelijkheid neemt. Het gaat vooral om het veranderen van gedrag en gewoontes en dat is waar dit boek de nadruk op legt.

Eigenlijk is dit allemaal bekend. Maar hoe ga je ermee om? Dat lees je in Anja helpt!

Je wilt elke dag gemotiveerd worden door je coach Anja om af te vallen of om op gewicht te blijven?

Je krijgt met deze SMS service dagelijks een korte peptalk om jouw nieuwe leefstijl te ondersteunen voor een gezonder gezinsleven.

Met deze SMS service krijg je van Anja helpt! dagelijks op een verschillende tijdstip een extra dieet advies om jouw doel te bereiken, de prikkel die je nodig hebt.
Je krijgt een bundel voor 8 weken met in totaal 56 SMSjes voor jou en natuurlijk voor jou moeder, vader of verzorger.

In het rijk geillustreerde boek Anja helpt! Coach voor je vitale gewicht, reikt Anja drie methodes aan die je helpen je gewicht te bereiken: het consumptiedagboek, de Regel van 3 en het Anja helpt! eetplan.

Een gezond eetpatroon wordt ontwikkeld waarbij jij en/of je gezin zelf keuzes maakt en verantwoordelijkheid neemt. Het gaat vooral om het veranderen van gedrag en gewoontes en dat is waar dit boek de nadruk op legt, het ontwikkelen van een gezonder gezinsleven.

Je wilt veranderen, maar moet het uiteindelijk ook doen. Dat betekent: prioriteit geven aan het bereiken van je doel, dit ook echt voelen én willen. In Anja helpt! kom je de termen vitale en fatale voeding tegen. Snacks, koek, snoep, chips en alcohol zijn fatale voedingsmiddelen: je weet dat je hiervan dikker wordt. Dit is niet nieuw. Vitale voeding hoort bij een vitaal leven.

Eigenlijk is dit allemaal bekend. Maar hoe ga je ermee om? Dat lees je in Anja helpt!

Met het werkboek Anja helpt! ‘een leven lang’ krijg je handvatten aangereikt om je eet- en leefpatroon blijvend te veranderen en zo jouw ideale en gezonde gewicht te bereiken en een gezonder gezinsleven te ontwikkelen.

Je ontwikkelt met behulp van de opdrachten in dit werkboek een gezond eetpatroon waarbij je keuzes leert maken en je verantwoordelijkheid leert te nemen voor jezelf en je gezin.

De informatie en tips helpen je om je bewust te worden van je huidige leefstijl. Je leert een nieuwe eet- en leefpatroon aan en ritme en regelmaat te verbeteren. Je moet bereid zijn hardnekkige eetgewoontes positief te veranderen, omdat dan de kans op blijvend succes het grootst is.

Voeding en sporten zijn van essentieel belang om een gezonder levensstijl vast te houden.

Ontdek dat ook jij een gezond en vitaal gewicht kunt bereiken en behouden voor jezelf, partner of hele gezin.

Anja helpt! biedt je de mogelijkheid om met 100 vragen een inzicht te krijgen in je eetpatroon en leefstijl. Pas als je de werkelijke oorzaak weet, kun je er iets aan doen.

Na het invullen van deze 100 vragen krijg je een uitgebreide persoonlijke analyse van je eet- en leefpatroon, die je laat zien wat er bij jou misgaat en wat je eraan kunt doen. Zodat je je optimaal kunt focussen op de eventuele aandachtspunten, valkuilen en probleemgebieden.

Veel succes.

Het product bestaat uit de Vitaband en een begeleidend miniboek wat bedoeld is om de aandacht te vestigen (als een reminder) op vitale voeding en beweging om zo een positieve leestijl te kunnen ontwikkelen. De band zorgt voor bewustwording van je vitale leefstijl.

Er staat voor 7 dagen vitale voeding op, zodat de Vitaband jou eraan herinnert dat je wilt kiezen voor een vitale leefstijl.

In tegenstelling tot veel diëten, poeders en pillen, werkt de Vitaband met eenvoudige regels die in het miniboek staan. Bijvoorbeeld: de gebruiksaanwijzing en een uitleg over de methode "de regel van drie" van Anja helpt!

Dit kookboekje met meer dan 101 recepten en veel kooktips is een aanvulling op het boek Anja helpt! en past in elke keuken. Diverse pure, gezonde en verse ingrediënten resulteren in lekkere en caloriearme voeding.

De gerechten zijn makkelijk en snel te bereiden. In het kookboekje van Anja helpt! hebben recepten een kort ingrediëntenlijstje zodat je het gerecht de tweede maal al uit je hoofd kunt maken en geen kookboek meer nodig hebt...

Speciaal voor de cursisten die de e-Coaching volgen krijg je 10 video's.
deze video's zijn als uitleg om op een andere manier te kijken naar voeding en alle consumptie momenten van deze cultuur en welvaart. wanneer je iets wil veranderen zul je ook afscheid moeten nemen van bepaalde gedragspatronen.

De onderwerpen van de peptalks op video's zijn:
Je eerste keus
Weet wat je eet
Koekjes
Favoriete-eetproducten
Verleiding
Pasta-rijst-aardappelen
Frietjes

Als je het aangekochte pakket wilt annuleren moet je binnen 5 dagen na aanmeldingsdatum de e-mail: "Bevestiging Anja helpt! bestelling: nummer", beantwoorden.

Geef hierbij aan dat je het pakket wil annuleren. We betalen dan het totale bedrag terug. We zetten de e-mails, 10x video's, de SMS-service en de persoonlijke omgeving stil en je ontvangt geen boekenpakket.

Je maakt dan geen kans meer op de aanbiedingen en acties.

16 weken 2x per week mail met: opdrachten, informatie en tips die jou door de cursus heen helpen en uitleg geven over de methode van Anja helpt! Daarbij zit er een rubriek "Wist je dat" met allerlei informatie en een recept. Je wordt begeleid door de cursus om uiteindelijk je doel te behalen.